Radio

dijous, 8 de desembre de 2011

Abans de la pretemporada

BIKEPARK  LA POMA
Vem anar tot un dia amb els colegues al bike-park La Poma, a Premia d'Adalt. A saltar una mica abans de començar la pretemporada. I ara a entrenar a fondu i a preperarme per la temporada que bé que sagur que sera millor que l'anterior.
PRIMERES PROBES AL ARRIBAR



                                                             UNA MICA DE FLOW
                                 
                                                          INTENT DE NOW-HANDS
                                         

dimecres, 30 de novembre de 2011

X Copa Gironina, La Bisbal de l'Empordà 271111

Aquest diumenge passat hem anat a La Bisbal per participar en la X Copa Gironina, que tot i que queda ancara una cursa, ja donem per acabada la temporada, ara toca descansà i refent-se de totes las carreres i dels entrenaments, que no han estat pocs, de ben segur que l'hi anirà bé per afrontar el proper any al canvi de categoria i potser també noves competicions ancara per confirmar.

En una jornada que ha primera hora ha estat molt fresca ( a tocar del riu Daró ) i que a mesura que avançaba el dia la temperatura s'anaba recuperant. Bona assistència dels corredors infantils, en un circuit força rodador i amb molt fang seqüela de tants i tants dies de pluja.



Ha tingut problemes mecànics amb la cadena que s'ha l'hi sortia en varies ocasions, situació que l'hi a fet perdre algunes posicions, finalment a passat per la linia de meta en setena posició.

diumenge, 13 de novembre de 2011

Pedalada MONTNEGREBTT 2011

    Avui diumenge es celebrava la 12a edició de la MONTNEGREBTT a St.Celoni. En un matí que ha priori no es presentava massa plujós segons la previvió meteorològica però que el final ha estat tot el contrari, matí a raig de pluja sense pràcticament treva. Jornada bttra pura i molt dura de les que costarà d'oblidar sobretot per com en han quedat els corredors i que han hagut de fer pams i manigues per conservar les mecàniques que avui han patit de valent les conseqüencies de la pluja i del fang.

    L'Arnau ha arribat a St. Celoni molt il·lusionat i amb moltes ganes de fer un bon paper en aquesta Pedalada que per nosaltres és com corre a casa amb el permís dels celonins. Ell havia decidit, tant sí com no, fer la llarga. Una ruta trencacames d'aproximàdament 42 qms molt ben disenyada per el tiet Toni, que vull aprofitar l'oportunitat que m'ofereix el nostre bloc per desitjar-li que es recuperi com més aviat millor de la lesió al peu després de la caiguda amb la moto mentre anava marcant els camins de la pedalada.








    Finalment i amb una mica de retard, per raons alienes a l'organització, a 3/4 de 9 tot i plovent s'ha donat el tret de sortida. Força gent coneguda com l'Albert i en Lluc, En David i la Judith, en Miquel Ángel i la Cristina, en Kiku, Pedro Carbono, en Toni del C.C. Amunt i molts altres que segur em deixo sense anomenar, demano disculpes.
    L'Arnau ha acabat la pedalada fent un temps de 2h.43' entre els 30 o 40 primers de la llarga i a només 25' o 30' del primer " elit ". Un gran resultat sí tenim en compte la pluja i el fang que han deslluït una mica aquesta jornada  bttra. Ahh!! per sort no ha fet fred, perquè si nooo.

dimecres, 2 de novembre de 2011

X COPA GIRONINA a Castell d'Aro, 301011

    Un diumenge més hem tingut competició i aquesta vegada tocaba  anar a Castell d'Aro. En una jornada marcada per les pluges de dies anteriors  que han deixat el terreny molt tou i al mateix temps molt dur per la pràctica del Btt. L'organitazació a tingut de modificar el recurregut per no tenir de creuar el Ridaura que anaba molt crescut. Així que la cursa ha quedat en tant sols 19 qms. però amb la dureça del terreny ha estat més que suficient. L'Arnau ha creuat la linia de meta en tercera possició i gran resultat tenin en compte com estaba el terreny.



dilluns, 24 d’octubre de 2011

X COPA GIRONINA a SANT MARTÍ VELL, 231011

    Ahír van anar a Sant Martí Vell a disputar la 5a prova puntuable de la X Copa Gironina. Feia un matí lleig, força emboirat i fred. Quan vam arribar pràcticament acabaven d'obrir la taula d'inscripcions, ancara no havia arribat ningú ( com sempre ) .

    L'espera es va fer molt llarga, fins gairabe les deu del matí no van sortir els de la volta curta, d'uns 23qms a la que participava l'Arnau. Durant la cursa va tornar a trencar un radi ( igual que a Montjuich ) de la roda de darrera per culpa d'un llantasso i va haver de parar una estona perquè un punta s'ha l'hi ficava per dins el pinyó i no el deixaba rodar bé. Amb tot va poder acabar la carrera i arrivar 4t.




                                                         Molt bona carrera Arnau... 

dilluns, 17 d’octubre de 2011

X COPA GIRONINA a llAGOSTERA, 161011


    Ahír vam disputar la X Copa Gironina a Llagostera. Bona assistència de la categoria d'infantils i un recorregut força dur. Per la meva part a primera hora del matí vaig anar a la taula d'inscripcions per donar un cop de ma, donant dorsals, tickets d'esmorzar, cobran ... després vaig anar a fer un control a la carretera de St. Grau per on travessaven els de la curta en el qm. 14 aproximàdament de cursa.

    La sortida va ser neutralitzada desde el lloc de trobada i van fer la graella més endavant. L'Arnau va fer una bona carrera i va acabar en cinquena possició tenint en compte que s'està prenen el medicament contra l'al·lèrgia i això mimba força el seu rendiment.

I la setmana vinent anirem a St. Martí Vell.

diumenge, 9 d’octubre de 2011

X COPA GIRONINA A L'ESTARTIT, 091011

Avui hem anar a disputar la 3a prova puntuable per la Copa Gironina a l'Estartit. Ens hem trobat un matí força fred, oscilacions entre 7° i 8° a un quart de nou. La trobada s'ha fet a Hotel La Masia just a l'entrada del poble, i l'Arnau ha sortit pràcticament a les 10h., uns 20' de retard.

Un circuit d'uns 20qms. força dur, però la nota negativa s'ha l'endut l'organitazació perquè el recorregut no estaba degudament marcat, i molts corredors inclòs l'Arnau, s'han perdut en varies ocasions fent que els temps haigin estat fora del normal.
Bé dons, ens emportem una 4a possició. Hem de millorar una mica.

A 20mts. de la sortida

dilluns, 3 d’octubre de 2011

CAMPIONAT PAISOS CATALANS INFANTILS DE BTT A MONTJUIC, 011011

    Ahír dissabte pel matí es va celebrar el Campionat dels Paisos Catalans Infantil de Btt a Montjuic, paralel·lament amb el Outdoor Experience organitzat per Ocisport.


Coloquen a l’Arnau a la segona linia de la graella, perquè es va tenir en compte els resultats de la última edició d’aquest campionat.

Finalment 4t. en categoria Infantil de 2n. any.

Molt bona carrera Arnau .   FELICITATS !!!!!!!!

dilluns, 26 de setembre de 2011

X COPA GIRONINA a SALT 170911

     Aquest dissabte passat per la tarde es va disputar a Salt la segona prova puntuable per la X Copa Gironina. Molts corredors de totes les categories i força calor. El circuit reduit a 13 qms perque la organització va decidir que el de 20 qms era massa dur per els infantils. També hi va haver molta presencia de corredors que no anaban a competir ( feian un passieg ) i aixó va fer que els més ràpids dels infantils en els primers qms de la cursa ja es trobessin aquests que anaban més lents i que van sortir 5 minuts abans.

     Pel que fa la cursa res a dir, més curta per exigències del guió, però molt ràpida, L’Arnau  en l’últim tram de carrera quan anava tercer s’ha li va torçar la cala del peu dret i va tenir moltes dificultats per seguir pedalan adequadament i finalment va perdre dues posicions.

    Així que un cinqué lloc i el mal gust de boca, per haber deixat escapar un podium

dimarts, 13 de setembre de 2011

5a DESFRENADA a Besalú per la Diada, 110911


    Diumenge vam participar a la 5a Desfrenada a Besalú que sempre coincideix amb la Diada Nacional de Catalunya. Enguany hem anat per primer cop, ja que aprofitem aquestes pedalades per entrenar. La veritat es que ha anat força bé, feia un dia esplendit per passar una bona jornada bttra.



    Hi van participar el dos Arnaus del Medina i ja de bon començamen es van posar a primera linia de sortida aixó va fer que els temps fossin molt reals. Tots dos van fer pinya, es feina relleus continuament per tal d'estirar-se l'un de l'altre i així aprofitar més les forçes.


    El resultat va ser un quart i cinqué lloc respectivament dels aproximadament 140 participants que van voler fer la curta de 22qms.

                         Molt bon entreno en equip i molt bon resultat, nois, FELICITATS.


Aquest és un video d'una part de la pedalada de la desfrenada gentilesa de Carlos Teodoro, Gràcies.
http://www.youtube.com/watch?v=929D8vRXRk8

Dissabte vinent per la tarde anirem a Salt a disputar la segona prova puntuable per la Copa Gironina.

dijous, 8 de setembre de 2011

COPA GIRONINA 2011, a Bescanó 040911

    
    Aquest diumenge va ser l'nici de la Copa Gironina d'enguany i es va celebrar a Bescanó, Els Bandolers. Un dels primers escenaris on l'Arnau es va iniciar en el mon de les curses de Btt. El dia no va ser per tirar cuets, només arrivar va fer un ruixat, i vam teme el pitxor, un matí plujós. Però el cap de mitja hora va parar i es va quedar nùvol i amb ullades de sol. Molts participants, com sempre en aquest indret.
   
     La cursa en termes generals va anar molt bé, 22qms. per davant donen per molt. Va patir una caiguda sense més conseqüencies que la perdua de temps. Al final va fer tercer. Un bon començament de campionat.






     La nota negativa de la jornada se la va endur l'organització per la incompetència. Per la perdua de dades i el lio que tenian montat que no sabien com arreglar-ho. Fins a les 14h. no van fer l'entrega de premis.

divendres, 2 de setembre de 2011

III TERRA D'INDIKETES, a Sta. Cristina d'Aro

     Final de vacances i hem començat fen girar els pedals a modo d'entrenament en aquesta pedalada ja famosa en el calendari d'estiu. La Terra d'Indiketes a Sta. Cristina d'Aro, podíes escollir entre "Es pollastre d'uns 44qms." i "Sa gallina de 22".
   
    L'Arnau decideix fer la curta per tal de familiartitzar-se amb la distància que serà semblant a la Copa Gironina que comença diumenge vinent a Bescanó.
  
    S'ha trobat a la sortida gairabé al final, per devant tenia aproximadament uns 300 corredors, una situació una mica incòmoda ja que volia fer un bon temps per veure com està després de  les merescudes vacances.
  
    Tenin en compte que s'han produït molts taps en els primers quilòmetres de la pedalada, finalment l'Arnau ha fet 12é de la general, dels prop de 150 corredors que van escollir fer la volta curta.
Un bon resultat per començar la segona meitat de la temporada.

dimarts, 19 de juliol de 2011

Downhill La MOLINA

Arnau:


Diumenge 17 de Juliol ens vem llevar a les 6 del mati per anar a la famosa Molina, perque a l'estiu es fa descens amb bici. Hi vaig anar amb el meu compañ d'equip, l'Arnau Donate. L'Oscar, el pressi de l'equip ens a llogat unas bicis molt guapes (giant fath, giant glory 01), i a la Molina llogavem les proteccions i el forfet. Es pujava a d'alt de tot amb telecavina i totes les pistes comensaven des d'allà mateix. Cada una señalada amb una flexa del color de la pista. Vem comensar per la blava perque la verda era un cami de terra normalt i corrent; i ja vaig començar a veure com anaba tot alló. Al arriba a baix diem de turnar a pujar, i quan arrivabem a d'alt l'Arnau diu d'anar a fe la vermella facil, i en veritat era la mes dificil perk tenia un tram de negre. Pero ens en vem ensortir. Nomes una caiguda lleu per cadascu. (pero encara hem fa mal...). Al arribar a vaix, molt motivat despres d'aquella baixada perque ens havia sortit molt bé i haviem fet salts molt guapos. I diem de fer l'altre vermella, que també tenia salts grans, peraltes i pendents considerables. Que la vem acabant fent dos cops fins que es va posar a ploure i vem aprofitar per dinar pero finalment van tancar el telecavina i cap a casa falta gent.
Conclusió: 
      - Una experiencia impresiunant i super divertida amb un bon amic.

Pujant al telecavina

video

video

video
                                                          



Els dos riders

diumenge, 10 de juliol de 2011

OPEN KID'S CUP TACTIC i Campionat Terra de Pas a Llançà



Arnau:

    Avui 10 de Juliol, hem anat fins a Llançà, en que haviem de correr l'OPEN KID'S CUP TACTIC  i el campionat paralel de Terra de pas de l'Alt Empordà. Aquest circuit era el més dur del campionat amb diferència. Tot comença amb pujada per camins estrets, amb barranc al costat. Només fer els primers pujadors començem ha atrapar els últims de les catagories superiors i anem arribant a les pujades més dures del circuit, amb esglaons, rocs, sorra fina i suelta. L'Aitor i l'Arnau Marquez em van trallent temps. Jo anaba fent derrera de la Magda Duran, que després de cometre una errada en una de les moltes pujades, la passo. He anat fent tota la carrera en solitari, troban taps, gent pel mig... Al acabar aquestes pujadetes, arribo en un pla i miro cap a munt i era la pujada mes dreta u dura que he vist mai. Un 30% de desnivell i 600m de llargada amb pedres, rocs sueltos en que s'ens feia molt i molt difícil arribar a d'alt. Els bessons s'ens engarrotaven i feien mal, anavem xops de suor. Finalment arribo a d'alt em menjo una galeta energetica tot pedalant i uns glops d'aigua, peró la cosa no s'acavaba allá. Encara faltaven 2'5 km de pujada per començar la baixada. Durant aquests 2km m'atrapa l'Alex, un any més petit que jo, i m'adelanta just abans de la baixada, que sabien de fer els primers 50m a peu pel desnivell, roques i esglaons brutalment alts, peró no li deixo les distancies. Els dos anabam baixant com verdaderas cabras, apurant les curbas al límit, saltant els esglaorns rocallosos i adelantant a gent en cada curba. Finalment ja ens feien mal els braços i els canells. A 300 metres de l'arribada hi havia una pista ample, i ell, dagut a problemes mecànics no es pot posar a una certa velocitat i el passo. I gas a fondo fins l'arribada!!

Ara estic rabentat pero l'esforç a valgut la pena per que... :
    - He quedat : 3er. de la carrera
                                  1er. (campió) de l'OPEN KID'S CUP TACTIC
                                  1er. (campió) del Campionat de Terra de Pas

Pòdi, 3r. classificat

1r. classificat campionat Terra de pas 2011

Guanyadors totes les categories Open Tàctic

Guanyadors totes les categories Terra de pas
Moltes felicitats Arnau.                              

diumenge, 3 de juliol de 2011

OPEN KID'S CUP TACTIC a PORQUERES, 030711

     Avui una vegada més de competició, la penúltima abans de les vacances d'estiu. Hem a anat a Porqueres a disputar l'Open Kid's Cup Tàctic en un matí amb força sol. Un circuit segons l'Arnau bastant dur i trencacames, d'una sola volta de deu qms. pels infantils.
   

     Ancara portavem l'espina clavada de la setmana passada a Cardedeu, que vam tenir tants problemes amb el desviador. Així que avui la qüestió era conservar la mecànica fins el final i intentar fer un bon paper en la classificació. I la veritat és que no podia anar millor, amb un segon lloc. Tot a sortit perfecta.

Felicitats Arnau.


Doncs només començar la carrera anava a posar el peu al pedal i m'ha patinat, i he perdut temps. Després l'he aconseguit posar i he apretat fort, per agafar bona posició abans del corriol, i m'he posat 3er. Després el Pau Caliz ha tingut un entrevanc i m'ha frenat una mica i mentrestant l'Arnau Donate ens adelantaba i m'hi he posat a roda per no perdre puntada. L'Arnau ha afluxat una mica i m'ha deixat pasar, (per que som dels mateix equip i ens hem d'ajuda) pero el seu canvi comensava a enpitjora i el Guillem el passa i sem posa a radera i 800m després del corriol m'adelanta en un rapetxor i amb poc temps el perdo de vista peró en la trialera de baixada te una caiguda i l'atrapo peró s'hem torna ha escapar. Tot i que jo li portava uns 10 segons al 3er. Després vaig fen 5km en solitari per un circuit desconegut. I finalment comensu a trobar gent. Arriba la part plana del circuit amb 1km de pista molt rápida fins arribar a trobar 2 pujadetas finals abans del baixador a metaa!!


dimecres, 29 de juny de 2011

Campionat de Catalunya Infantil de BTT a Cardedeu, 260611

Xavier:

   Aquest diumenge passat tocaba anar a Cardedeu a disputar el Campionat de Catalunya Infantil. Molta participació de nens/es de totes les categories en un dia extremedament assoleiat i caluros. La previsió era fer l'entrega de premis a les 12h., amb tot, a aquesta hora sortien els últims, els infantils.

    Teniem molt bones sensacions per aquesta cursa, fisicament l'Arnau estaba força bé després de tot el que portem d'any competin aquí i allà. Però les coses son com son. Al van colocar a la cuarta linia de la graella per diferents raons segons els arbits. Per no haber assistit al campionat del any passat, i també per l'ordre dinscripció del mateix dia.


    La veritat es que va fer una molt bona sortida i pocs metres abans d'acabar la primera volta ja anaba cinqué a només 50mts. del quart. Peró aleshores van arribar els problemes mecànics amb tres sortides de cadena consecutives que el van deixan enrera. Va arribar en onzena posició.
Bé, ens quedem amb la sortida i la primera volta que ha estat brutal.
Diumenge que ve, anirem a Porqueres al Open Kid's Cup Tàctic, a veure sí fem millor paper.

dimarts, 21 de juny de 2011

LA COVA, 190611

Xavier i Arnau:

    Ahír, després de molt temps de no fer una sortida tots dos sols sense tenir en compte els entrenaments, ens hem arribat a La Cova, lloc molt apreciat per a tots els bttros de la zona i que nosaltres ancara no hi haviem anat. Està situada a 1080mts. d'altitud darrera mateix del turó de Sant Elíes que és un altre dels clàssics de la zona.

Darrera d'aquesta roca es troba la Cova

   Un sol espatarrant, sort que hem sortit aviat, i amb unes vistes acollonants del Turó de l'Home, Matagalls, Pla de la Calma, el Puig Drau i finalment un cop a La Cova es veia Sant Elíes, Palestrins, El Corredor, El Montnegre i com no, tot el pla, Palautordera, Sant Pere de Vilamajor i un llarg etcetera.

Turó de St. Elíes els nostres peus
Turó de l'Home vist poc abans d'arribar a la Cova

Pla de la Calma

    Hem pujat des de el Castell de Fluvià per la soleia de Vallmanya, cap a el Polell, poc abans hem girat a la esquerra en direcció a Can Tarrer, després hem agafat la pista que bé de Can Tarrer cap a la pineda i amunt, ja sense treva. Puja que puja fins que hem passat la pineda amb uns repexons més que considerables i ja poc després hem arribat a La Cova. Tot el que que puc dir, es que és un racó precios i que val molt la pena anar-hi.

dilluns, 13 de juny de 2011

I OPEN INFANTIL GIRONÍ A ULLÀ, CAMPIONAT PROVINCIAL

Xavier:

     Ahir diumenge vam assistir al Open Infantil Gironí a Ullà, en un matí força assolellat. Vam trobar un terreny bastant aixut, es nota que aquí no plou tant com a Palautordera. Considerable assistència dels infantils perquè avui es feia també el campionat provincial.

Els tres medinas
    El circuit d'uns 3,5qms. per corriols estrets on es feia dificil els adelantaments. L'Arnau es va posar molt aviat en els primers llocs però abans del quilòmetre dos de la primera volta, té una caiguda on el passen la majoria dels infantils perquè ancara no s'havia estirat el grup. La resta de la cursa us la podeu imaginar intentant recuperar posicions. A final va poder acabar quart però amb una mica de mal gust de boca tal i com va anar tot.