Radio

dimarts, 28 de novembre de 2017

ENDUANOIA Copa Catalana Castellolí 2017


El diumenge 19 de Novembre vam anar a participar a la que va ser la nostre primera cursa d'enduro Copa Catalana Enduanoia a Castellolí. Encara era fosc que ja erem al poble , amb un fred considerable i que per sort a mesura que va avançar el dia va anar canviant per una caloreta agradable. L'organització un deu. En un entorn inmillorable per donar cita aquest esdeveniment esportiu que va concentrar uns 200 pilots d'arreu de Catalunya. 
Una primera pujada llarga i dura per entrar en calor fins a la torre de guaita inici de les tres primeres especials cronometrades i una quarta especial que feia arribar els pilots altre vegada al poble. 
L'Arnau es va trobar be, gaudin del moment, envoltat de corredors però lluny del bon estat de forma que va assolí l'últim any que va competir. Va fer el 47é millor temps de la general, 18é cat. elit amb un temps de 22:29:233 al final de les quatre especials cronometrades.
Una bona experiència que espero tornar a repetir aviat.

1r tram

1r tram

2n tram

3r tram

4t tram - donant espectacle 


dijous, 16 de novembre de 2017

Copa Catalana Downhill Castledown Hostalric 2017

Gran cap de setmana el que hem passat a l'Urban Castledown Hostalric 2017
Feia gairabé 2 anys que no anavem a cap cursa per motius de la feina de l'Arnau. Esplèndida rebuda la que hem tingut per part d'amics i companys. Sempre agrada anar a llocs on s'alegren de veurens. Gràcies a tothom.
La cursa va transcorre en un matí fresquet ( estem a Novembre ) i molt assoleiat. Força afluència de públic entregat fins l'últim moment i gaudín d'aquest espectacle que ens van oferir els millors riders.
Cada cop pren més protagonisme en el calendari d'aquest final de temporada gràcies a tot l'equip organitzador per la bona feina feta i a tots els voluntaris que sense ells res no seria possible.
Pel que a l'Arnau com que no te llicència va competir en la categoria de promoció tot i això va quedar tercer amb 2:21:37 i super content de tornarlo a veure gaudin amb allò que més li agrada...





dimecres, 5 d’abril de 2017

en bici 27/03 02/04/17

Dilluns, matí molt fred i terreny molt moll per les últimes pluges. Sortideta per la Vall d'Olzinelles.



Dimarts running en un matí esplendit i fesquet.



Dimecres sortideta bttra fins a Can Riera Ciuret en un matí esplèndit, Ja s'està convertint en tota un clàssic aquest recorregut...


Divendres sortideta suau pels voltants de Palau...



Diumenge fem nòrdic gairabé fins Vallmanya per la soleia en parella...

dimarts, 28 de març de 2017

en bici 20-26/03/17

Aquest dilluns amb les cames força pesades després d'un cap de setmana sense fer res d'esport, només comilones i sofà... he fet una sortideta sencilla i planera pels de voltants de Palau per gaudir tranquilet del dilluns i del temps assoleiat que fà.


Dimarts tot i que hem entrat a la primavera s'ha girat fred hivernal i ventet força empipador alhora de practicar quansevol esport. Avui he tornat a fer running a veure sí mica en mica m'hi vaig posant...




Dimecres amb la flaca fins al pont de la Llavina. Una clàssica per quan no es gaudeix de molt temps...






dilluns, 20 de març de 2017

En bici del 13-19 /03/17

Avui dilluns jornada gris. Dia força ennuvolat i amb un petit ruixat a primera hora del matí. Sortideta pels voltants de Palau amb alguns corriolets per on feia temps no hi passaba...



Dimarts una mica de running després de molt temps. Sí les lesions em respecten intentaré tornarme a posar...



Dimecres sortideta amb la flaca fins a Cànoves. Com que ahír vair anar a corre les cames em feien una mica de nosa...



Divendres sortideta rodadora aprofitant-me d'un temps esplèndit...






dilluns, 13 de març de 2017

en bici 06-12/03/17

Dilluns encara amb el terreny una mica tou sortideta cap la Vall d'Olzinelles molt rodadora i he afegit alguns corriolets obligats de la zona. Molt divertida.


Dimecres sortida alm la flaca de Palau a Sant Feliu de Boixalleu. Fresquet a primera hora i amb una mica de vent però es podia pedalar be. Molt bones sensacions...



Divendres una volteta bttra pels voltants de Palautordera molt rodadora...



Dissabte nòrdic amb parella per la via verda des d'Amer fins Les Planes d'Hostòles i tornar. Tram d'anada amb clara pujadeta de 9,5 qms i que a la tornada és evidenment de baixada. Traçat molt còmode per fer practicar aquest esport ja que en el camí no es troben rocs ni sots...
Després visita a la Font Picant d'Amer que està just darrera de l'empresa Fonter. Lloc maco i tranquil on vam aprofitar per dinar una mica.




dilluns, 6 de març de 2017

en bici 27/02 - 05/03


Aquesta setmana he començat dilluns a pedalar fent una trencacames pels voltants de casa. Encara hi han zones amb molt de fang però en definitiva estan perfetes per la pràctica de la btt. Vaig tenint cada vegada més bones sensacions...



Dimecres ben dinat pujada a can Riera Ciuret. He anat força be. Fins i tot he rebaixat els temps.
Feia una tarda esplèndida tret d'alguna ràfaga d'aire però que deixaba pedalar molt be...


Dissabte després de la pluja de la nit de divendres,  sortideta per estirar les cames i sense cap altre més objectiu que no fos anar a donar un vol. Aixó sí aigua i fang per un tubo.



I diumenge nòrdic amb la Mercè a la Creu de Canet de Mar des de Canet. Ruta circular d'uns 8 qms. amb tot el tram de pujada per el GR5 i descens també per camins amples i ben fresats. Després en arribar a Canet fem visita al Santuari de Misericòrdia que es troba a la part més superior de la població. En definitiva una bona matinal.



Creu de Canet

Creu de Canet

Exterior del Santuari de la Misericòrdia

Interior del Santuari de la Misericòrdia



dilluns, 27 de febrer de 2017

en bici 20-26/02/2017


Aquesta setmana un parell de sortidetes en bici i un altre de nòrdic en estat tot l'entrenament que he fet. Han estat sortides molt ben aprofitades...

Dilluns btt en solitari



Dimecres btt amb el meu company Kiku





Divendres pluja fins a migdia així que faig rodillo per fer anar una mica les cames.

I diumenge nòrdic amb la Mercè pel Pla de la Calma






divendres, 17 de febrer de 2017

Ctra ensolitari 13-19/02/2017

Aquesta finalment només he pogut fer un parell de sortidetes. Dues de les clàssiques que faig però no per això menys atractives.
La primera: Palautordera, Sant Antoni de Vilamajor, Cardedeu, Dosrius, LLinars del Vallès i Palautordera... Volteta que es pot fer en menys de dues horetes però s'ha d'anar a l'ideia.



I la segona: Ja que tenia molt poc temps aquesta tarda. Pujada ràpida fins al pont de la Llavina per la carretera del Montseny.



Diumenge vam anar a fer una mica de running bora al mar amb un matí esplèdit



Dons a veure sí la setmana que ve ja tinc la de btt arreglada i l'hi fotem molta canya...

Salut i pedals

dissabte, 11 de febrer de 2017

Ctra en solitari 06-12/02/2017

Semaneta exclusivament amb la flaca per averia de la bici de btt. No hi ha mal que per be no vingui. Aquests dies farem fons.
Dilluns pujada a Sant Bernat des de Palau i tornar.

Vista privilegiada en el km.19
Les Agudes i el Turó de l'Home



Dimecres volteta una mica més planera. Palau, Sant Antoni de Vilamajor, Vallgorguina, Collsacreu, Palau. Bon entreno. Cansat però amb molt bones sensacions.



I divendres sortideta també per carretera i molt semblant a l'anterior: Palau, Sant Antoni de Vilamajor, Vallgorguina i Palau

dilluns, 30 de gener de 2017

Can Riera Ciuret des de Palau

   Tarda esplèndida després de molts dies de pluja i vent. Camíns trencats i molt molls, plens de basses i xargais. Malgrat tot he gaudit com ara ja fa uns dies que no feia. Pujada directa de Palautordera a Can Riera Ciuret ( uns 500 mts de desnivell ) amb molt bones sensacions. Intentant recuperar els dies perduts per el mal temsps.