Radio

dimarts, 28 de març de 2017

en bici 20-26/03/17

Aquest dilluns amb les cames força pesades després d'un cap de setmana sense fer res d'esport, només comilones i sofà... he fet una sortideta sencilla i planera pels de voltants de Palau per gaudir tranquilet del dilluns i del temps assoleiat que fà.


Dimarts tot i que hem entrat a la primavera s'ha girat fred hivernal i ventet força empipador alhora de practicar quansevol esport. Avui he tornat a fer running a veure sí mica en mica m'hi vaig posant...




Dimecres amb la flaca fins al pont de la Llavina. Una clàssica per quan no es gaudeix de molt temps...






dilluns, 20 de març de 2017

En bici del 13-19 /03/17

Avui dilluns jornada gris. Dia força ennuvolat i amb un petit ruixat a primera hora del matí. Sortideta pels voltants de Palau amb alguns corriolets per on feia temps no hi passaba...



Dimarts una mica de running després de molt temps. Sí les lesions em respecten intentaré tornarme a posar...



Dimecres sortideta amb la flaca fins a Cànoves. Com que ahír vair anar a corre les cames em feien una mica de nosa...



Divendres sortideta rodadora aprofitant-me d'un temps esplèndit...






dilluns, 13 de març de 2017

en bici 06-12/03/17

Dilluns encara amb el terreny una mica tou sortideta cap la Vall d'Olzinelles molt rodadora i he afegit alguns corriolets obligats de la zona. Molt divertida.


Dimecres sortida alm la flaca de Palau a Sant Feliu de Boixalleu. Fresquet a primera hora i amb una mica de vent però es podia pedalar be. Molt bones sensacions...



Divendres una volteta bttra pels voltants de Palautordera molt rodadora...



Dissabte nòrdic amb parella per la via verda des d'Amer fins Les Planes d'Hostòles i tornar. Tram d'anada amb clara pujadeta de 9,5 qms i que a la tornada és evidenment de baixada. Traçat molt còmode per fer practicar aquest esport ja que en el camí no es troben rocs ni sots...
Després visita a la Font Picant d'Amer que està just darrera de l'empresa Fonter. Lloc maco i tranquil on vam aprofitar per dinar una mica.




dilluns, 6 de març de 2017

en bici 27/02 - 05/03


Aquesta setmana he començat dilluns a pedalar fent una trencacames pels voltants de casa. Encara hi han zones amb molt de fang però en definitiva estan perfetes per la pràctica de la btt. Vaig tenint cada vegada més bones sensacions...



Dimecres ben dinat pujada a can Riera Ciuret. He anat força be. Fins i tot he rebaixat els temps.
Feia una tarda esplèndida tret d'alguna ràfaga d'aire però que deixaba pedalar molt be...


Dissabte després de la pluja de la nit de divendres,  sortideta per estirar les cames i sense cap altre més objectiu que no fos anar a donar un vol. Aixó sí aigua i fang per un tubo.



I diumenge nòrdic amb la Mercè a la Creu de Canet de Mar des de Canet. Ruta circular d'uns 8 qms. amb tot el tram de pujada per el GR5 i descens també per camins amples i ben fresats. Després en arribar a Canet fem visita al Santuari de Misericòrdia que es troba a la part més superior de la població. En definitiva una bona matinal.



Creu de Canet

Creu de Canet

Exterior del Santuari de la Misericòrdia

Interior del Santuari de la Misericòrdia